Ahrefs SEO 入门教程：2026 年分步指南

简介

刚开始接触SEO时，可能会让人感到不知所措。

关键词。

反向链接。

技术审计。

竞争对手。

搜索排名。

自然流量。

有数十种指标，还有数百种潜在的行动方案可供选择。

Ahrefs 等 SEO 平台旨在将这些数据整合到一个地方。

Ahrefs 可以帮助您研究关键词、检查反向链接、分析竞争对手、识别技术问题、监控排名，并发现新的内容机会。

对于初学者来说，挑战通常不在于获取数据。

而是不知道如何利用这些数据。

本指南将分步讲解如何使用 Ahrefs 进行 SEO，避免您在海量的报告和指标中迷失方向。

我们将涵盖：

• 设置你的第一个项目
• 了解 Ahrefs 仪表盘
• 查找关键词
• 分析竞争对手
• 检查反向链接
• 执行网站审计
• 监控排名
• 发掘内容机会
• 将SEO数据转化为切实可行的策略

什么是 Ahrefs？

Ahrefs 是一个 SEO 平台，提供以下领域相关的数据和工具：

• 关键词研究
• 反向链接分析
• 竞争对手研究
• 技术SEO
• 排名跟踪
• 内容研究
• 自然搜索可见度

与其手动分别检查谷歌搜索结果、反向链接、竞争对手页面和技术问题，Ahrefs 将其中大部分信息整合到了一个界面中。

对于初学者而言，这能让SEO更易于理解。

但拥有更多数据并不一定能自动带来更好的SEO效果。

真正的价值在于利用这些数据来解答诸如以下这类实际问题：

我们应该写什么内容？

为什么竞争对手的排名比我们高？

哪些页面正在带来自然流量？

竞争对手从哪里获得反向链接？

我们的排名是否有提升？

我们的网站是否存在技术问题，导致页面表现不佳？

本教程将重点探讨这些问题。

为什么在SEO中使用Ahrefs？

Ahrefs涵盖了开展SEO活动所需的几项核心任务。

发现关键词机会

关键词研究有助于您了解用户的搜索需求。

Ahrefs 可以展示有关搜索需求、关键词难度、相关搜索以及排名页面的各项指标。

您可以利用这些信息来发掘值得重点关注的主题。

分析竞争对手

竞争对手研究是发现 SEO 机会最快捷的方式之一。

您可以关注：

• 竞争对手排名靠前的关键词
• 其流量最高的页面
• 其反向链接概况
• 表现良好的内容
• 您目前尚未覆盖的搜索词

与其每次都从零开始开展 SEO 活动，竞争对手数据能向您展示市场上哪些策略已经行之有效。

检查反向链接

反向链接仍是SEO的重要组成部分。

Ahrefs 能帮助您了解：

• 哪些网站链接到了您的网站
• 哪些页面吸引了最多的链接
• 竞争对手从何处获取链接
• 哪些链接已获得或丢失
• 正在使用哪些锚文本

这些数据可为外链建设及数字公关活动提供指导。

进行技术SEO审计

技术上存在问题的网站会让其他所有工作都变得更加困难。

Ahrefs 网站审计功能可帮助发现以下问题：

• 失效链接
• 重定向问题
• 重复页面
• 可抓取性问题
• 内部链接问题
• 缺少元数据
• 可收录性问题
• 与性能相关的问题

审计为您提供了一个有条理的起点，而无需手动检查每一页。

监控关键词排名

页面发布后，SEO 工作并未结束。

您需要了解后续的发展情况。

排名跟踪可帮助您观察页面排名的变化：

第 78 位 → 第 31 位 → 第 14 位 → 第 7 位

或者：

第 4 位 → 第 6 位 → 第 12 位 → 第 19 位

如果不进行追踪，这两种变化都可能发生而你却浑然不觉。

如何使用 Ahrefs：分步指南

让我们来了解一个面向初学者的SEO工作流程。

步骤 1：创建 Ahrefs 账户

第一步是创建账户并选择您所需的访问权限级别。

Ahrefs 提供多种产品和订阅级别。

初学者未必需要选择最昂贵的方案。

您的选择应取决于：

• 网站数量
• 用户数量
• 关键词数量
• 分析频率
• 竞争对手研究深度
• 反向链接要求
• 报告要求

如果您正在通过一个网站学习 SEO，与立即付费购买企业级功能相比，从有限访问权限开始可能更为合理。

步骤 2：将您的网站添加为项目

账户准备就绪后，添加您想要监控的网站。

一个项目通常代表：

• 整个域名
• 一个子域名
• 一个子文件夹
• 特定网站版块

对于大多数初学者来说，添加主域名是最简单的起点。

这样 Ahrefs 就能开始围绕您的网站整理 SEO 信息。

如果您运营多个网站，请创建独立的项目，以便分别进行监控。

代理机构也可以为不同的客户采用同样的做法。

步骤 3：连接可用的搜索数据

在可用的情况下，连接第一方搜索数据可以为您提供有关网站的更多背景信息。

Search Console 数据特别有用，因为它直接来自 Google 针对您自己网站的报告。

这使您能够获取以下信息：

• 搜索查询
• 点击量
• 展示次数
• 平均排名
• 出现在搜索结果中的页面

SEO 工具和 Search Console 不应被视为彼此的替代品。

它们可以相互补充。

第三方 SEO 数据有助于竞争情报分析和更广泛的市场调研。

Search Console 则直接提供有关您在 Google 搜索中可见性的信息。

第 4 步：了解 Ahrefs 的主要工具

您无需立即掌握 Ahrefs 的每一项功能。

先从核心工具入手。

这些是大多数初学者会反复使用的工具。

网站探索器

Site Explorer 允许你分析一个域名或 URL。

无论是您自己的网站还是竞争对手的网站。

您可以利用它来调查：

• 自然搜索关键词
• 自然流量预估
• 热门页面
• 反向链接
• 引荐域名
• 锚文本
• 竞争对手表现

对于初学者的SEO研究而言，网站探索器是最有用的入门工具之一。

关键词探索器

关键词探索器用于关键词研究。

输入一个种子关键词，Ahrefs 便能提供相关信息和关键词建议。

例如，假设您销售咖啡机。

一个种子关键词可能是：

咖啡机

由此，你可以发现与以下内容相关的搜索：

• 最佳咖啡机
• 带研磨功能的咖啡机
• 小型咖啡机
• 意式浓缩咖啡机
• 最适合办公室的咖啡机
• 如何清洁咖啡机

这些变体可以转化为：

• 博客文章
• 产品分类
• 落地页
• 对比页面
• 购买指南

网站审计

网站审计会爬取您的网站，并查找技术性SEO问题。

对于初学者来说，即使报告显示有数百或数千个问题，也无需惊慌。

大型网站几乎总是会产生大量警告。

关键在于确定优先级。

首先关注那些可能对以下方面产生实质性影响的问题：

• 抓取
• 索引
• 内部链接
• 页面无障碍访问
• 规范化
• 用户体验

排名追踪器

Rank Tracker 会随时间推移持续监控特定关键词。

这回答了SEO中最基本的问题之一：

我们的排名究竟是在上升还是下降？

排名信息可以显示：

• 当前职位
• 职位变动
• 可见性
• 获胜页面
• 排名下滑的页面
• 竞争对手动态

关键词研究告诉您应该瞄准哪些关键词。

排名跟踪则能告诉你你的工作是否取得了成效。

内容探索器

内容探索器可帮助识别在特定主题下表现已然良好的内容。

这在规划时非常有用：

• 博客推广活动
• 可链接资源
• 资源页面
• 外联
• 内容更新

与其猜测哪些话题能吸引关注，不如研究哪些内容已经获得了流量或外链。

第 5 步：检查网站的 SEO 健康状况

在大量发布新内容之前，请先了解网站的当前状况。

首先进行基础审计。

排查抓取问题

搜索引擎必须先访问您的页面，才能对其进行排名。

检查以下方面是否存在问题：

• 被屏蔽的页面
• 失效的内部链接
• 重定向链
• 孤立页面
• 服务器错误
• 规范标签错误

检查可收录性

网站上可能存在无法被收录的页面。

检查可能包含以下内容的页面：

• noindex 指令
• 规范链接问题
• 内容重复
• 重定向错误

对于大型网站，可收录性问题可能会悄无声息地影响数千个 URL。

检查死链

死链会导致用户体验不佳，并可能使网站架构更难导航。

查找指向以下位置的内部链接：

• 已删除的页面
• URL 已更改
• 地址错误

在可能的情况下，将链接更新为正确的有效目标地址。

检查内部链接

内部链接有助于用户和搜索引擎发现相关页面。

一个战略上重要但几乎没有内部链接的页面，可能难以获得曝光。

利用审核数据来识别：

• 重要页面链接过少
• 孤立页面
• 失效的内部链接
• 内部链接机会

第 6 步：发掘关键词机会

在了解网站基本健康状况后，开始寻找搜索需求。

从种子关键词入手

选择与您的业务密切相关的宽泛词汇。

以Ranktracker为例，可能包括：

• 排名追踪器
• 关键词研究
• 搜索结果页面（SERP）检查工具
• 反向链接检测工具
• SEO 审计
• 关键词难度

一家旅游公司可以从以下关键词开始：

• 特价机票
• 旅行保险
• 城市短途游
• 酒店
• 周末短途旅行

种子关键词是起点。

随后，您可以将其扩展为更具体的搜索机会。

不要只关注搜索量

初学者常犯的错误是按搜索量排序，并锁定搜索量最大的关键词。

但这并不总是最佳策略。

如果出现以下情况，一个搜索量为 50,000 的关键词可能毫无用处：

• 搜索意图与您的产品不匹配
• 竞争极其激烈
• 谷歌极度偏爱知名品牌
• 该流量商业价值较低

如果搜索者已接近购买决策，那么一个搜索量仅为300次的关键词可能价值更高。

请考虑以下几点：

• 搜索量
• 难度
• 搜索意图
• 与业务的关联度
• 现有搜索结果页面
• 排名竞争对手

第 7 步：了解关键词难度

关键词难度旨在让你了解某个关键词的竞争激烈程度。

但不要盲目依赖该分数。

没有任何单一指标能完美预测你的排名情况。

务必检查实际的搜索结果页面（SERP）。

请关注：

• 目前有哪些网站排名靠前？
• 这些网站的权威性如何？
• 哪些类型的页面获得了排名？
• 是产品页面还是文章？
• 它们的反向链接质量如何？
• 谷歌是否更青睐大品牌？
• 内容质量真的好吗？

数值化的难度评分有助于筛选。

搜索结果页面（SERP）能告诉你实际面临的竞争对手是谁。

第 8 步：匹配搜索意图

在创作内容之前，请自问：

搜索者真正想要的是什么？

Google 通常会通过其已排名的页面为你提供答案。

假设你的目标是：

“最佳排名跟踪软件”

如果搜索结果中大多是对比类文章，那么发布你的主页可能无法满足主流的搜索意图。

搜索意图通常可归入以下几类：

• 信息类
• 导航类
• 商业类
• 交易型

理解搜索意图可以防止你针对某个关键词创建了错误类型的页面。

第 9 步：进行竞争对手关键词差距分析

竞争对手研究是生成内容创意的最快途径之一。

找出几个争夺同一受众群体的网站。

然后寻找符合以下条件的关键词：

竞争对手排名靠前而你却没有排名的关键词。

这些差距能揭示一些机会，而通过传统的关键词头脑风暴，你可能永远都无法发现这些机会。

针对每个机会，请自问：

• 关键词是否相关？
• 我们现实中能否与之竞争？
• 我们是否已有针对该关键词的页面？
• 我们需要新内容吗？
• 谷歌显示的搜索意图是什么？

关键词缺口不应自动转化为文章选题。

它们应成为进一步分析的候选对象。

第 10 步：分析竞争对手的热门页面

关键词层面的分析很有用。

而页面层面的分析效果可能更佳。

找出竞争对手中获得大量自然流量的页面。

这能让你了解哪些内容资产对提升其可见度贡献最大。

寻找规律。

他们是通过以下方式获取流量的吗：

• 对比类文章？
• 免费工具？
• 产品页面？
• 术语表页面？
• 统计数据？
• 模板？
• 操作指南？
• 位置页面？

这些规律可以揭示竞争对手SEO策略背后的内容模式。

第 11 步：分析您的反向链接概况

反向链接可以显示哪些内容被人们认为值得引用。

首先审查您自己的网站。

关注以下方面：

• 总引用域名数
• 链接最强的页面
• 新反向链接
• 丢失的反向链接
• 锚文本
• 链接网站

不要过分关注反向链接的绝对数量。

来自一个权威网站的一个相关链接，其价值可能远超数百个低质量链接。

第 12 步：分析竞争对手的反向链接

此时，反向链接数据就显得尤为有用。

选择一个排名高于你的竞争对手页面。

然后检查其反向链接的来源。

请自问：

人们为什么会链接到这个页面？

也许该页面包含：

• 原创研究
• 免费计算器
• 统计数据
• 模板
• 信息图
• 详细指南
• 独特数据

这些信息可以影响你自己的内容策略。

你还可以找出那些经常链接到你所在细分领域企业的网站。

这些网站可能会成为潜在的外联目标。

第 13 步：监控锚文本

锚文本是指反向链接中可点击的文本。

例如：

最佳SEO软件

可能链接到一个SEO平台。

自然的反向链接配置通常包含以下几种类型：

• 品牌名称
• URL
• 通用短语
• 文章标题
• 部分关键词
• 精确关键词

请谨慎避免刻意创建过量且完全相同的、富含关键词的链接。

自然的多样性通常比试图在所有地方都强行使用相同的商业锚文本更健康。

第 14 步：跟踪重要关键词

将最有价值的关键词添加到排名跟踪中。

不要只追踪那些显而易见的高搜索量短语。

跟踪 SEO 策略不同阶段的关键词。

例如：

核心商业词

与您的主要产品或服务直接相关的关键词。

长尾关键词

规模较小、更具体的搜索词。

内容关键词

信息类文章和指南所针对的关键词。

新广告系列

与近期发布的内容相关的关键词。

现有表现优异的关键词

那些排名已相当靠前且您不希望失去的关键词。

这将使您对整体搜索可见性有更清晰的了解。

第 15 步：同时追踪竞争对手

将您的排名变化与竞争对手进行对比，会更有参考价值。

假设您的页面从第 3 位跌至第 7 位。

这说明情况发生了变化。

但通过追踪竞争对手，你可能会发现，某位竞争对手上线了一个大幅优化的页面，排名从第11位跃升至第2位。

现在你有了背景信息。

SEO 并非孤立进行的。

你所面对的竞争对手，其网站始终在：

• 发布
• 更新
• 建立链接
• 优化技术SEO
• 针对新查询

监控竞争对手有助于解释那些看似随机的排名波动。

第 16 步：关注表现优异和表现不佳的页面

不要只关注单个关键词。

要监控页面层面的表现。

一个页面可能在数十甚至数百个不同的搜索词中获得排名。

这意味着，影响一个 URL 的变化，其 SEO 影响可能远大于单个关键词排名波动所显示的。

重点关注以下情况的页面：

• 快速增长
• 呈下降趋势
• 保持平稳
• 突然消失

大幅波动值得深入调查。

步骤 17：更新表现下滑的内容

SEO内容并不一定能永远保持良好表现。

竞争对手在不断进步。

搜索意图会发生变化。

信息会过时。

谷歌会调整搜索结果的展示方式。

当某个重要页面的排名开始下滑时，请对其进行审查。

请思考：

• 这些信息是否仍然有效？
• 搜索意图是否发生了变化？
• 竞争对手的内容是否更全面？
• 该页面是否仍被正确收录？
• 是否缺少重要的内部链接？
• 反向链接配置是否发生了变化？
• 该页面是否需要优化结构？

更新一篇现有的优质页面，有时比发布全新内容能更快见效。

第 18 步：寻找内容创意

SEO 工具会提供海量的关键词列表。

但这并不意味着每个关键词都值得单独撰写一篇文章。

寻找相关搜索的聚类。

例如：

• 什么是排名跟踪？
• 排名跟踪是如何运作的？
• 为什么排名跟踪很重要？
• 应该多久检查一次排名？
• 最佳排名跟踪软件

根据用户搜索意图的不同，这些关键词既可以发展成多篇独立文章，也可以作为更大主题集群的一部分。

目标是构建有价值的主题覆盖，而不是生成成千上万篇内容单薄的页面。

第 19 步：利用 SEO 数据优化现有内容

关键词研究不仅对新内容有用。

它还能优化你现有的页面。

你可能会发现某篇文章在以下方面排名靠前：

• 某个关键词排名第6位
• 另一个关键词排名第11位
• 另一个关键词排名第18位

这些次要关键词能揭示页面中缺失的内容。

添加真正相关的内容，有助于该页面匹配更广泛的搜索需求。

但切勿简单地在文本中堆砌更多关键词。

利用关键词数据来了解搜索者期望获得哪些信息。

第 20 步：持续监控结果

SEO 绝非：

研究 → 发布 → 完成

更有效的工作流程是：

研究 → 发布 → 收录 → 追踪 → 分析 → 优化 → 循环

定期监控有助于您及时发现：

• 排名下滑
• 收录问题
• 竞争对手排名上升
• 技术错误
• 丢失的反向链接
• 新的关键词机会
• 人气上升的页面

越早发现变化，就能越快做出响应。

Ahrefs 关键词研究：初学者工作流程

如果您主要使用 Ahrefs 进行关键词研究，一个简单的流程如下：

1. 输入种子关键词。
2. 查看相关词。
3. 过滤掉无关的搜索。
4. 查看搜索量。
5. 评估关键词难度。
6. 分析搜索意图。
7. 分析当前的搜索结果页面（SERP）。
8. 查看排名靠前的竞争对手。
9. 确定你能否创作出真正更优质的内容。
10. 将该关键词加入内容计划。

不要让关键词研究变得比实际更复杂。

使用 Ahrefs 进行竞争对手研究：入门工作流程

关于竞争对手的SEO研究：

1. 输入竞争对手的域名。
2. 审查其排名靠前的自然搜索结果页面。
3. 找出他们价值最高的关键词。
4. 找出关键词缺口。
5. 检查其最强大的反向链接。
6. 查看近期增长的页面。
7. 找出内容规律。
8. 将这些机会与您自己的网站进行比较。

重点并非照搬竞争对手的所有做法。

而是为了了解市场。

使用 Ahrefs 进行反向链接研究：入门工作流程

关于反向链接分析：

1. 输入您的域名。
2. 查看引荐域名。
3. 找出被链接最多的页面。
4. 查找最近丢失的链接。
5. 查看锚文本分布情况。
6. 输入竞争对手的域名。
7. 比较引荐域名。
8. 找出那些链接到竞争对手但未链接到您的网站。
9. 确定是什么内容吸引了这些链接。
10. 为发布者提供更多引用您网站的理由。

使用 Ahrefs 进行技术 SEO：入门工作流

关于技术SEO：

1. 爬取网站。
2. 审查最严重的错误。
3. 检查可收录性。
4. 查找失效的内部链接。
5. 检查重定向。
6. 检查重复页面。
7. 检查规范化设置。
8. 查找孤立页面。
9. 审查站内链接。
10. 修复后重新运行审计。

技术SEO应被视为一项持续维护工作，而非一次性项目。

初学者使用 Ahrefs 时常犯的错误

追踪过多数据

指标越多并不一定意味着决策越优。

应专注于与具体行动相关的指标。

将流量预估值视为精确的分析数据

第三方工具对竞争对手流量仅提供预估值。

应将这些数据作为参考方向，而非将其视为与网站内部分析数据完全一致。

仅因搜索量大就选择关键词

缺乏相关性的搜索量只是虚荣。

盲目追随关键词难度

请仔细检查实际的搜索结果。

过度关注域名指标

域名层面的权威指标可用于比较。

但它们并非谷歌的排名评分。

只关注反向链接数量而非质量

十个相关且权威的引用域名，可能比数千个质量低劣的链接更有价值。

发布内容却不进行追踪

如果不监控排名，你就无法知道SEO策略是否奏效。

Ahrefs 与 Ranktracker 对比

Ahrefs 和 Ranktracker 在多个领域功能重叠，但不同的 SEO 团队可能会优先考虑不同的工作流程。

Ahrefs 广泛用于：

• 反向链接研究
• 竞争对手分析
• 关键词研究
• 内容研究
• 技术审计

Ranktracker 则主要致力于通过以下方面帮助 SEO 团队理解和监控搜索可见性：

• 关键词排名跟踪
• 关键词研究
• 搜索结果页面（SERP）分析
• 竞争对手追踪
• 反向链接数据
• 网站审计
• 搜索可见性监测

如果您的主要目标是监控大量关键词并了解排名随时间的变化趋势，那么专门的排名跟踪工作流程就显得尤为重要。

无论您使用哪个平台，关键在于拥有可靠的数据并将其转化为行动。

充分利用 Ahrefs 的顶级技巧

定期进行网站审计

不要等到自然流量骤降才去检查技术问题。

监控重要排名

网页排名可能迅速变化。

追踪对您的业务至关重要的搜索词。

频繁检查竞争对手

半年前还毫无动静的竞争对手，可能会突然开始高频发布内容。

分析单个 URL

域名层面的指标可能会掩盖重要的页面层面的变化。

优先考虑相关性而非数量

不要追逐那些会带来错误访客的热门关键词。

利用数据做出决策

不要仅仅因为SEO指标可以获取就盲目收集。

每份报告最终都应回答：

我们接下来该做什么？

Ahrefs SEO 常见问题

Ahrefs 适合初学者吗？

是的。

初学者可以使用 Ahrefs 进行关键词研究、竞争对手分析、反向链接研究、技术 SEO 以及排名分析。

主要挑战在于学会识别哪些报告真正重要，而不是试图立即使用所有功能。

Ahrefs 是免费的吗？

Ahrefs 提供了一些功能有限的免费工具和访问选项，但其完整的 SEO 平台主要属于付费产品。

可用套餐和定价可能会发生变化，因此用户在选择订阅前应查看当前的选项。

Ahrefs 能查找关键词吗？

可以。

关键词研究是 Ahrefs 的核心功能之一。

您可以输入种子词，从而发现相关关键词、搜索量信息、难度指标以及排名页面。

Ahrefs 能追踪排名吗？

可以。

Ahrefs 包含排名跟踪功能，可随时间推移持续监测选定的关键词。

Ahrefs 能查找反向链接吗？

可以。

反向链接分析是该平台最知名的功能之一。

您可以检查指向您自己域名和竞争对手域名的反向链接。

Ahrefs 能进行 SEO 审计吗？

可以。

其“网站审计”功能可以爬取网站并识别潜在的技术性SEO问题。

Ahrefs 的数据准确吗？

没有任何第三方SEO数据库能完美复现谷歌的内部数据。

Ahrefs 在分析、比较和识别趋势方面非常有用，但其估算结果应被视为第三方 SEO 数据，而非 Google 的精确分析数据。

Ahrefs 比 Ranktracker 更好吗？

这取决于您的具体需求。

Ahrefs 提供了一个全面的 SEO 研究平台。

Ranktracker 则特别专注于搜索可见性、关键词监控、搜索结果页面（SERP）数据，以及追踪网站在搜索结果中的表现。

许多 SEO 专业人士会根据工作流程的不同环节使用不同的平台。

总结

初次打开 Ahrefs 时，可能会觉得它很复杂。

其中包含海量的报告、筛选器、指标、图表和工具。

但初学者无需一次性掌握所有内容。

不妨从以下五个问题入手：

我们应该瞄准哪些关键词？

哪些页面目前表现良好？

竞争对手在哪些方面做得更好？

有哪些技术问题需要解决？

我们的排名是否在提升？

一旦你能始终如一地回答这些问题，这个平台就会变得容易理解得多。

使用“关键词探索器”来发掘机会。

使用“网站探索器”来了解自身和竞争对手。

利用反向链接数据来了解权威性从何而来。

使用“网站审计”来识别技术问题。

利用排名跟踪功能，衡量优化调整后的效果。

最重要的是，不要将 SEO 数据与 SEO 效果混为一谈。

工具可以为你指出机会。

但执行工作仍需靠你自己。

这意味着创建更好的页面、修复技术问题、获取相关链接、匹配搜索意图、监控表现，并持续改进您发布的内容。

SEO 软件为你提供了一张地图。

排名则告诉你，你是否真的朝着正确的方向前进。