Вступ

Що відрізняє найуспішніших людей світу від усіх інших?

Хоча дещо з цього може бути везінням, є також ряд щоденних звичок, які багато відомих успішних бізнесменів роблять щодня, і які допомагають їм досягати більшого, витрачаючи на це свій час.

Візьміть до відома.

Ці хаки та звички щодо продуктивності та управління часом можуть стати трансформаційними для вас та вашого онлайн-бізнесу!

Читання

Незважаючи на те, що сьогодні існує незліченна кількість способів отримання знань, читання все ще залишається одним з найпростіших у застосуванні і найнадійніших методів.

Це настільки надійно, що безліч успішних бізнесменів, підприємців та людей, які досягли високих результатів, пояснюють частину свого успіху звичкою до читання.

Щоденне читання - це звичка, якою присягаються багато успішних людей. Читаючи, ви не тільки можете багато чому навчитися, але й відволіктися від стресу повсякденного життя і відчути душевну рівновагу.

(Джерело зображення: Unsplash)

У висококонкурентному світі, в якому ми живемо сьогодні, всі ці переваги є однаково важливими.

Хочете познайомитися з деякими людьми, які виступають за щоденне читання?

• Уоррен Баффет
• Марк Кубань
• Білл Гейтс
• Ілон Маск
• Тоні Роббінс
• Марк Цукерберг
• Опра Уїнфрі
• Джефф Безос
• Леброн Джеймс
• Малала Юсафзай

Всі ці люди вважають щоденне або регулярне читання частиною свого успіху.

Наприклад, Уоррен Баффет наполягає на тому, щоб ви зосередилися на читанні нон-фікшн книг від успішних людей, таких як книги про лідерство. З іншого боку, Леброн Джеймс, Опра та інші доводять, що художні книги також багато додають до вашої освіти про світ.

З книг ви можете навчитися цінним навичкам і стратегіям для просування вашого бізнесу в Інтернеті. Але ви також можете дізнатися більше про м'які навички, які допомагають вам у соціальних ситуаціях, включаючи такі навички, як емпатія, гнучкість і критичне мислення.

Що б вам не було цікаво читати, намагайтеся знаходити для цього час щодня.

Один з найкращих часів для читання - це вечір перед сном. Ви дасте можливість своєму розуму і тілу розслабитися і, швидше за все, краще запам'ятаєте інформацію, тому що у вас не буде нічого іншого, що відволікатиме вас до кінця дня.

Використання аудіокниг

Якщо ви не дуже любите читати, у вас виникають проблеми з читанням або ви не впевнені, як почати знаходити для цього час, спробуйте аудіокниги.

Деякі дослідження показують, що аудіальне навчання може бути не таким ефективним, як читання. Вашому розуму легше блукати, а це означає, що ви можете не все запам'ятати. Але це все одно дуже корисно і набагато краще, ніж не читати взагалі!

Інші дослідження показують незначну або взагалі відсутність різниці в тому, наскільки добре люди розуміють інформацію з плином часу, залежно від способу отримання інформації (читання чи аудіювання).

Багато з цього буде залежати від вашого особистого досвіду. Коли ви слухаєте подкаст або аудіокнигу, чи можете ви згадати те, що ви дізналися, коли розповідаєте про це комусь іншому?

Чи вмієте ви взаємодіяти з аудіокнигами та зосереджуватися на тому, що вам читають?

Чи можете ви пригадати ключові поняття, про які йдеться у книгах?

Поки ви здобуваєте знання, аудіокниги можуть стати чудовою заміною читання. Слухайте їх в машині, вмикайте, коли готуєте вечерю, або надягайте навушники, щоб слухати під час тренувань.

Почніть читати щодня і побачите, як це змінить ваше життя і вашу роботу.

Медитація

Медитація використовується багатьма топ-менеджерами як спосіб розслабити свій розум і залишатися зосередженим протягом дня.

Ось кілька імен, які ви можете знати:

• Джефф Вайнер (LinkedIn)
• Вільям Клей Форд-молодший (Форд)
• Марк Беніофф (SalesForce)
• Аріанна Хаффінгтон (Huffington Post)
• Опра Уїнфрі
• Еллен Дедженерес
• Тім Феррісс (4 години)
• Рассел Сіммонс (Def Jam Records)
• Білл Гейтс (Microsoft)

Всі ці бізнесмени практикують медитацію щодня, або практикували в період заснування своїх компаній.

Дослідження показали, що до переваг медитації відносяться:

• Управління стресом
• Самоусвідомлення
• Посилення фокусу на сьогоденні
• Розвиток креативності та уяви
• Поліпшення терпіння
• Пошук нових поглядів на ваші обставини

(Джерело зображення: Unsplash)

Чудова річ про ці переваги полягає в тому, що вони не просто залишаються протягом години або двох після того, як ви медитуєте. Регулярна медитація допомагає вам постійно зберігати ці переваги.

Існує багато різних видів медитації. Навіть йога може бути використана як форма медитації, якщо ви навчитеся дотримуватися медитативних технік під час її виконання.

Достатньо медитувати всього 10-15 хвилин на день, щоб почати відчувати деякі переваги. Ви можете медитувати вранці, коли прокидаєтеся, ввечері перед сном, під час обідньої перерви або в будь-який інший зручний для вас час.

Виконання вправ

На цьому етапі ви, ймовірно, знаєте про користь фізичних вправ для фізичного здоров'я. Вони можуть зміцнити ваше тіло, допомогти вам уникнути травм, підвищити енергію та покращити загальне самопочуття.

Чи знаєте ви, що окрім фізичної користі для здоров'я, фізичні вправи також приносять багато користі для психічного здоров'я?

(Джерело зображення: Unsplash)

Ось чому так багато успішних людей вважають за необхідне займатися спортом щодня!

Як фізичні вправи можуть вплинути на ваше психічне здоров'я?

Дослідження показують, що фізичні вправи призводять до:

• Гостріша пам'ять
• Ясніше мислення
• Покращення якості сну
• Підвищення впевненості в собі
• Більша психічна стійкість
• Легше зосередитися в часі
• Більша концентрація уваги
• Покращення вирішення проблем та критичного мислення
• Зменшення стресу та краще управління стресом
• Більш стабільний настрій та емоції

Хоча це звучить занадто добре, щоб бути правдою, насправді це не так.

Найкраще те, що вам не потрібно щодня годинами займатися в тренажерному залі, щоб почати бачити результати. Дослідження показали, що 90 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень може бути достатньо, щоб відчути багато з цих переваг для психічного здоров'я.

Ви можете розбити ці 90 хвилин на невеликі щоденні тренування. Якщо ви будете виділяти 15 хвилин щоранку на тренування, ви досягнете своєї 90-хвилинної мети за 6 днів з 1 днем відпочинку щотижня.

Кілька хвилин фізичних вправ щодня - це інвестиція у ваше здоров'я. Якщо ви будете послідовними, ви будете пожинати плоди протягом багатьох років.

Залишатися в курсі подій

Власникам бізнесу корисно бути в курсі того, що відбувається у світі в цілому та в їхній конкретній галузі. Багато провідних бізнесменів витрачають трохи часу щоранку, щоб ознайомитися з новинами.

Знання того, що відбувається у світі, може допомогти вам скористатися можливостями та швидше адаптуватися до викликів.

Ви можете переглянути заголовки кількох провідних джерел новин, щоб отримати загальні новини, а потім прочитати конкретні новини ринку для вашої галузі та суміжних галузей.

Ви можете просто переглядати кожен сайт окремо, але ви також можете налаштувати RSS-канал або використовувати додаток для новин, щоб щодня отримувати всі актуальні новини для вас.

Налаштування RSS-стрічки

RSS-стрічки не є чимось новим. Вони існують вже більше десяти років. Створити RSS-стрічку можна за допомогою багатьох провідних інтернет-провайдерів.

Додатки для кураторства новин

Програми для курації новин - це програми, які дозволяють налаштувати власну стрічку новин. Таким чином, ви можете щодня отримувати лише ті новини, які вас дійсно цікавлять.

Це корисні додатки, оскільки вони відсікають усі несуттєві новини і надають вам лише ті статті, які ви, ймовірно, захочете прочитати. Не всі новини важливі. Відсікайте весь шум і швидше переходьте до хороших новин.

Деякі з найкращих додатків для курації новин:

• Новини Google
• Новини Apple
• Фліпчарт
• SmartNews
• Тиждень

Всі ці та інші подібні програми допомагають створювати власну стрічку новин з безлічі різних онлайнових джерел новин. Ви можете відфільтрувати типи новин, які ви отримуєте, замість того, щоб просто отримувати всі щоденні новини з кожної категорії.

Налаштування індивідуальної стрічки новин за допомогою програми або RSS-стрічки може бути цілком виправданим. Попередні витрати часу є незначними у порівнянні з перевагою часу, який ви заощаджуєте щодня, сортуючи заголовки новин!

Ви підвищите свою ефективність, при цьому щодня отримуючи найновішу інформацію, яку вам необхідно знати.

Планування

Планувати наперед - це одна зі звичок, якої дотримуються майже всі провідні бізнесмени світу. Мільярдери, керівники компаній, підприємці та власники малого бізнесу можуть отримати вигоду від планування.

(Джерело зображення: Unsplash)

Існує 2 основні частини планування на перспективу: короткострокове та довгострокове планування.

Довгострокове планування

Які ваші цілі на наступний рік? 5 років? 10 років?

Якщо ви ще не визначилися з цілями, візьміть вихідний день, щоб спланувати свої головні цілі.

Хорошою основою для наслідування є система SMART-цілей:

S - специфічний

M - вимірюваний

A - Досяжний

R - Релевантний

T - на основі часу

Правильна постановка цілей допомагає вам визначити, як саме ви збираєтеся їх досягти, що підвищує ймовірність того, що ви дійсно зможете їх виконати.

Коли у вас є цілі, ви можете спланувати основні етапи і великі справи, які вам потрібно зробити, щоб втілити ваші цілі в реальність.

Це може включати важливі зустрічі та заходи, які необхідно провести вашому бізнесу протягом року.

Що стоїть між Вашим онлайн-бізнесом та цілями, які Ви перед ним ставите?

Що для цього потрібно зробити?

Після того, як ви визначилися з основними цілями, настав час намітити шлях, яким ви збираєтеся їх досягти. Саме тут вступає в дію короткострокове планування.

Короткострокове планування

Щоб підвищити свою ефективність, ви повинні знати, що ви будете робити кожен день. Хоча ви вже повинні мати довгостроковий план основних справ, які ви будете робити, короткострокове планування допомагає заповнити прогалини в дрібних справах, які складають кожен день і тиждень.

Багато топ-менеджерів завдячують короткостроковому плануванню своїй продуктивності.

Короткострокове планування зазвичай означає планування на тиждень і на кожен день. Існує кілька способів зробити це.

• Щотижневе планування

Перед початком робочого тижня приділіть кілька хвилин, щоб спланувати свій наступний тиждень. Ви можете зробити це в неділю ввечері перед сном, щоб очистити свій розум і підготуватися до робочого дня, як тільки прокинетеся.

Цей вид планування передбачає широкий погляд на те, що ви робите протягом тижня. Це приблизний план, який ви можете коригувати за потреби.

• Щоденне планування

Багато людей виступають за планування щоранку. Оскільки ви вже підготувалися до тижня, ви можете витратити кілька хвилин вранці, щоб переглянути свій розклад на день і внести зміни, якщо це необхідно.

Оглядаючи свої щоденні завдання вранці, ви можете морально підготуватися до дня і зберегти свій план свіжим у пам'яті. Ви також можете компенсувати все, що ви не змогли зробити протягом тижня і що ще потрібно зробити.

Ніколи не варто недооцінювати силу планування!

Коли ви плануєте свій тиждень і приділяєте кілька хвилин щодня, щоб переконатися, що ви не відстаєте від графіка, ви з більшою ймовірністю зможете досягти більших цілей з часом.

Дотримуючись порядку денного

Правильний розпорядок дня знижує рівень стресу, допомагає краще спати, дозволяє більше встигати протягом дня і може покращити загальний стан здоров'я.

Почніть з малого. Один з найпростіших способів виробити розпорядок дня - почати з ранкової або вечірньої рутини.

Ранкові процедури корисні тим, що ви зможете переконатися в тому, що кожен день ви починаєте день добре.

Ваша ранкова рутина може включати деякі інші звички, про які ми вже говорили тут, наприклад, планування дня, фізичні вправи, медитацію або читання новин.

Ваша вечірня рутина також може включати деякі з цих звичок, наприклад, читання або медитацію. Обидві ці звички можуть допомогти Вам заснути, що робить їх чудовим доповненням до Вашої вечірньої рутини.

Розпорядок дня не повинен диктувати кожну річ, яку ви робите протягом дня. Замість цього, рутина встановлює кілька основних речей, які ви будете робити кожен день приблизно в один і той же час.

Включіть основні звички, важливі для вашого психічного та фізичного здоров'я, а також речі, які допоможуть вам досягти поставлених цілей.

Найкращий час для того, щоб почати звичку - сьогодні. Для вироблення нової звички потрібен щонайменше 21 день, тому приступайте до неї якнайшвидше!

Розподіл сімейного часу

Хочете знати один з головних секретів успіху? Це не тільки робота, але й відпочинок.

Багато успішних людей виділяють частину свого дня для себе або своєї сім'ї.

(Джерело зображення: Unsplash)

Частиною правильного планування своїх днів і тижнів є включення своїх близьких у свій графік.

Якщо у вас занадто багато роботи протягом тижня, нехай вихідні будуть сімейним часом. Просто наявність вільного часу, який ви можете провести з людьми, які вам небайдужі, допомагає вам зосередитися і залишатися відданим своїй місії.

Висновок

Які з цих щоденних звичок Ви могли б використати для того, щоб бути більш продуктивними та успішними у Вашому онлайн-бізнесі?

Хороші базові звички можуть мати вирішальне значення для досягнення ваших цілей або їх недосягнення. Налагодивши свій розпорядок дня зараз, ви зможете продовжувати рухатися вперед, навіть коли настануть важкі часи.