Introduktion
Universitetsstudenters liv är inte så enkelt som det verkar. De är så upptagna med en massa saker, som uppgifter, föreläsningar, icke-akademiska evenemang och sina privatliv. De hanterar så många saker som akademiska studier, deadlines, personliga åtaganden och hobbyer på en och samma gång. Det skapar en känsla av stress över att inte hinna med, och även en känsla av missade möjligheter.
Vore det inte fantastiskt att veta hur man kan ta sig igenom den här hektiska världen med mindre stress, bättre betyg eller en hälsosammare livsstil där man inte känner sig som en börda eller något annat? Svaret på detta problem är bra färdigheter i tidshantering som kan hjälpa dig att bli en bra student och minska din stress.
Här kommer du att få lära dig om 10 praktiska tekniker för tidshantering som hjälper dig att förändra ditt studentliv och underlätta ditt hektiska schema. Vi vet att det är svårt att hantera allt på en gång och hur utmanande det kan vara att effektivt utnyttja tiden. Under sådana förhållanden använder en del studenter sig av onlinehjälp för inlämningsuppgifter helt enkelt som ett sätt att lindra deras överbelastning av inlämningsuppgifter, men de arbetar också med långsiktiga strategier för tidshantering för andra saker. Plattformar som **Locus Assignments **och ger viktig uppgiftshjälp och gör det möjligt för studenter att fortsätta sina studier tillsammans med andra åtaganden.
Vikten av tidshantering i ditt universitetsliv
Universitetet är inte bara att delta i föreläsningar; det är en fullständig upplevelse som omfattar att balansera många saker. Den akademiska pressen kan komma ganska snabbt beroende på antalet kommande uppgifter, kommande tentor och vad du måste lära dig (vilket kan vara mycket!). När du dessutom tar hänsyn till deltidsjobb, praktikplatser, engagemang i klubbar och ett socialt liv är tid en värdefull resurs.
Bristande tidshantering kan leda till utbrändhet, dåliga inlämningar av uppgifter och sjunkande betyg. Det kan skapa stressiga och ångestdrivna upplevelser kring tid, vilket kan vara skadligt för din möjlighet att njuta av universitetet. Att inse vad som står på spel banar väg för att fundera över varför det är mindre av ett förslag och mer av ett krav att införliva effektiva metoder för tidshantering för att lyckas på universitetet och därefter.
De 10 bästa teknikerna för tidshantering som varje universitetsstudent bör lära sig
1. Utveckla SMART-mål
Mål som är specifika, mätbara, uppnåeliga, relevanta och tidsbundna kommer att ge en tydligare väg för din tid. Istället för ett grundläggande mål, som "studera mer", ska du vara specifik.
Exempel: "Läsa 3 kapitel i nationalekonomi till torsdag kväll." Detta anger uttryckligen vad du måste göra och när du ska göra det, samtidigt som det ger dig ett tydligt mål.
2. Schemalägg din tid med en planerare eller en digital kalender
Att schemalägga din tid är grunden för tidshantering; oavsett om du använder en fysisk planerare eller ett digitalt alternativ är schemaläggning viktigt. Det finns många digitala alternativ som är tillgängliga gratis, till exempel Google Calendar eller Notion, som gör att du kan schemalägga studiesessioner, föreläsningstider, möten och social tid. Det är en god vana att titta på en vecko- och månadsvy för att se vad som ligger framför dig och om du kommer att vara upptagen eller inte.
3. Använd Eisenhower-matrisen för att prioritera dina uppgifter
Eisenhower-matrisen är ett fantastiskt sätt att organisera dina tilldelade aktiviteter efter hur brådskande och viktiga de är.
- Gör det först: Brådskande och viktigt (t.ex. en uppgift som ska lämnas in i morgon)
- Schemalägg: Viktigt men inte brådskande (till exempel att plugga inför en tenta nästa månad)
- Delegera: Brådskande men inte viktigt (t.ex. ett grupprojekt som innebär att man delar lika på uppgifterna)
- Eliminera: Ignorera uppgifter som inte är viktiga och inte brådskande, som att scrolla på sociala medier
4. Organisera arbetet i hanterbara bitar (Pomodoro-tekniken)
Pomodoro-tekniken innebär att man har en specifik och fokuserad arbetstid på 25 minuter, som sedan följs av en kort paus på 5 minuter. Efter fyra pomodoros tar man en längre paus (15-30 minuter). Slutligen är dessa pomodoros användbara eftersom de hjälper till med fokus, utbrändhet och att ta bort den överväldigande känslan av förhalning när den större uppgiften känns betungande.
5. Gör inte flera saker samtidigt
Även om det kan kännas produktivt innebär multitasking vanligtvis mindre produktivitet, sämre kvalitet på arbetet och du kommer absolut att påverkas negativt. Våra hjärnor är inte avsedda att växla mellan mer än 1 komplex uppgift samtidigt. Gör i stället en uppgift tills den är klar eller tills du når en naturlig pauspunkt för att övergå till nästa uppgift.
6. Skriv att-göra-listor varje dag
Innan du börjar din dag, skriv en realistisk checklista över saker som du tror att du realistiskt kan slutföra den dagen. Ge dig själv en mall som du kommer att använda för att prioritera ordningen på dina uppgifter. På så sätt får du en överblick över vad som behöver göras under dagen och du kan löpande registrera vad du har gjort under dagen. Belöningen av att göra en lista och se papperet fyllas med saker som du kan "bocka av" som gjorda är ibland mer än motiverande.
7. Lär dig att säga nej
Universitetslivet innebär vanligtvis ett antal aktiviteter och inbjudningar. Att engagera sig är fantastiskt! Men om du engagerar dig så mycket att du blir stressad kommer du inte att ha roligt och kan äventyra andra delar av dina studier eller din hälsa. Du måste förstå dina begränsningar och din tid. Att artigt tacka nej till något som inte är relaterat till din press eller arbetsbörda är ofta enkelt.
8. Eliminera distraktioner
Det finns fler distraktioner tillgängliga i våra digitalt laddade liv. Stäng av allt på din telefon och/eller dator som inte är nödvändigt. Tänk på att använda fokusappar eller webbläsarblockerare om du kan hålla tillgång till distraherande webbplatser under din studiesession. Att ha en lugn och specifik plats att studera kommer att säkerställa att du stöter på mindre störningar.
9. Använd teknik för tidsblockering
Tidsblockering innebär att du tilldelar bestämda tidsblock i din kalender för vissa aktiviteter, som här:
- 10:00 - 11:00 PÅ FÖRMIDDAGEN: Studera kemi
- 11:00 - 11:30: Paus / Ta en kopp kaffe
- 11:30 - 13:00: Arbeta med uppsats
Tidsblockering ser till att dina viktigaste uppgifter får den tid de behöver samtidigt som det hjälper dig att visualisera din dag.
10. Reflektera/genomgå varje vecka
Bestäm en tid varje vecka (t.ex. söndag kväll) för att reflektera över din produktivitet. Frågor att fundera över: Vad gick bra för mig den här veckan? Vilka var utmaningarna? Vad kan jag göra för att bli bättre nästa vecka? Att fundera över dessa frågor hjälper dig att justera din tidshantering, optimera din tid och ständigt bli bättre.
Vanliga misstag som studenter gör
- Förhalning - skjuter upp ansvar till deadline, vilket leder till stress och onödig stress.
- Överengagemang - för många åtaganden orsakar inre konflikter och mental utmattning, vilket leder till utbrändhet.
- Att inte ta hand om sig själv - att inte få tillräckligt med sömn, inte äta bra och inte motionera - allt detta är viktigt för att vara produktiv på lång sikt.
Slutsats
En av de mest fördelaktiga förmågorna som en universitetsstudent kan lära sig är god tidshantering. Det handlar inte bara om att hinna med sina att-göra-listor, utan om att skapa utrymme för fokus, självförtroende och kontroll över sitt akademiska liv. Det är förmodligen bäst att börja med 2-3 av strategierna och utveckla din övning därifrån. Du kommer snart att märka att ditt fokus, engagemang, din energinivå och dina akademiska prestationer förbättras när du övar. Du kommer att känna dig 100% ansvarig för din akademiska dag, minska din stress och skapa tid för att balansera dina akademiska studier med ditt liv utanför studierna.
Oavsett om du arbetar självständigt eller med ett team eller använder dig av hjälp med inlämningsuppgifter för din universitetsuppgift, kommer du alltid att vinna på att arbeta på ett organiserat och tidsstyrt sätt. Tidshantering ger dig ett arbetsmönster som gör att du kan hantera och slutföra alla uppgifter i tid utan att ta överdriven stress. Det kommer också att ge dig fritid som du kan använda för att repetera, vila eller göra något personligt arbete. Att lära sig att hantera sin tid är det första steget mot att nå sina mål. Och med tillgängliga plattformar som Locus Assignments hjälper studenter att navigera i komplexa akademiska uppgifter när de söker hjälp med uppgifter
