소개

세계에서 가장 성공한 사람들이 다른 사람들과 차별화되는 점은 무엇일까요?

운이 좋았던 것도 있겠지만, 성공한 비즈니스맨들이 매일 하는 습관 중에는 시간 활용을 통해 더 많은 것을 성취하는 데 도움이 되는 것이 많습니다.

참고하세요.

이러한 생산성 및 시간 관리 팁과 습관은 여러분과 온라인 비즈니스에 큰 변화를 가져올 수 있습니다!

읽기

오늘날 지식을 얻는 방법은 무수히 많지만, 독서는 여전히 가장 쉽게 실천할 수 있고 가장 신뢰할 수 있는 방법 중 하나입니다.

수많은 성공한 비즈니스맨, 기업가, 고도의 성취를 이룬 사람들이 자신의 성공 요인으로 독서 습관을 꼽을 정도로 독서 습관은 매우 신뢰할 수 있습니다.

매일 독서하는 것은 많은 성공한 사람들이 맹세하는 습관입니다. 독서를 통해 많은 것을 배울 수 있을 뿐만 아니라 일상의 스트레스에서 벗어나 정신적 평온함을 느낄 수 있습니다.

Reading (이미지 출처: Unsplash)

오늘날 우리가 살고 있는 경쟁이 치열한 세상에서는 이 모든 것이 똑같이 중요한 혜택입니다.

매일 책을 읽어야 한다고 주장하는 사람들이 누구인지 알고 싶으신가요?

워렌 뷔페
마크 쿠반
빌 게이츠
엘론 머스크
토니 로빈스
마크 주커버그
오프라 윈프리
제프 베조스
르브론 제임스
말랄라 유사프자이

이 모든 사람들은 성공의 비결로 매일 또는 정기적으로 책을 읽은 것을 꼽았습니다.

예를 들어, 워렌 버핏은 리더십 서적과 같은 성공한 사람들의 논픽션 서 적을 집중적으로 읽어야 한다고 주장합니다. 반면에 르브론 제임스, 오프라 윈프리 등은 픽션 책도 세상에 대한 교양을 쌓는 데 많은 도움이 된다고 주장합니다.

책을 통해 온라인 비즈니스를 발전시킬 수 있는 유용한 기술과 전략을 배울 수 있습니다. 또한 공감, 유연성, 비판적 사고와 같은 기술을 포함하여 사회적 상황에서 도움이 되는 소프트 스킬에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다.

읽고 싶은 책이 무엇이든 매일 시간을 내서 읽으세요.

독서하기 가장 좋은 시간 중 하나는 잠자리에 들기 전 밤입니다. 몸과 마음이 휴식을 취할 수 있고, 하루 종일 집중을 방해하는 다른 요소가 없기 때문에 정보를 더 잘 기억할 수 있습니다.

오디오북 활용하기

독서를 좋아하지 않거나, 독서에 어려움을 느끼거나, 어떻게 시간을 내야 할지 잘 모르겠다면 오디오북을 이용해 보세요.

일부 연구에 따르면 청각 학습은 읽기만큼 효과적이지 않을 수 있다고 합니다. 머릿속이 더 쉽게 돌아다니기 때문에 모든 내용을 기억하지 못할 수도 있습니다. 하지만 여전히 매우 유익하며 전혀 읽지 않는 것보다 훨씬 낫습니다!

다른 연구에 따르면 사람들이 정보를 받아들이는 방식(읽기 대 듣기)에 따라 시간이 지남에 따라 정보를 얼마나 잘 이해하느냐에 차이가 거의 없거나 전혀 없는 것으로 나타났습니다.

이 중 많은 부분이 여러분의 개인적인 경험에 달려 있습니다. 팟캐스트나 오디오북을 들었을 때 다른 사람에게 이야기할 때 배운 내용을 기억할 수 있나요?

오디오북에 몰입하여 읽어주는 내용에 집중할 수 있나요?

책에서 논의된 주요 개념을 기억할 수 있나요?

오디오북은 지식 습득을 목적으로 한다면 독서를 대신할 수 있는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 차 안에서 듣거나, 저녁을 요리하는 동안 듣거나, 헤드폰을 끼고 운동하면서 들을 수 있습니다.

매일 독서를 시작하고 그것이 여러분의 삶과 업무에 어떤 변화를 가져오는지 확인하세요.

명상

명상은 많은 최고 경영진이 마음을 편안하게 하고 하루 종일 집중력을 유지하기 위한 방법으로 사용합니다.

다음은 여러분이 알 만한 몇 가지 이름입니다:

제프 와이너(LinkedIn)
윌리엄 클레이 포드 주니어(포드)
마크 베니오프(SalesForce)
아리아나 허핑턴(허핑턴 포스트)
오프라 윈프리
엘렌 드제너러스
팀 페리스(4시간)
러셀 시몬스(데프 잼 레코드)
빌 게이츠(Microsoft)

이 비즈니스맨들은 모두 매일 명상을 실천하고 있거나 회사 설립 초기부터 명상을 해왔습니다.

연구에 따르면 명상의 이점은 다음과 같습니다:

스트레스 관리
자기 인식
현재에 대한 집중력 강화
창의력과 상상력 증진
인내심 향상
상황에 대한 새로운 관점 찾기

Meditation (이미지 출처: Unsplash)

이러한 혜택의 가장 큰 장점은 명상 후 한두 시간 동안만 지속되는 것이 아니라는 점입니다. 규칙적인 명상은 이러한 이점을 지속적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

명상에는 여러 가지 유형이 있습니다. 요가를 하면서 명상 기법을 익힌다면 요가도 명상의 한 형태로 사용할 수 있습니다.

하루에 10~15분만 명상해도 그 효과를 느끼기 시작할 수 있습니다. 아침에 일어나서, 밤에 잠자리에 들기 전에, 점심시간 등 자신에게 가장 적합한 시간에 명상할 수 있습니다.

운동

이쯤 되면 운동이 신체 건강에 주는 이점에 대해 알고 계실 겁니다. 운동은 신체를 강화하고, 부상을 예방하며, 활력을 증진하고, 전반적인 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.

운동이 신체 건강에 도움이 되는 것 외에도 정신 건강에도 많은 이점이 있다는 사실을 알고 계셨나요?

Exercising (이미지 출처: Unsplash)

그렇기 때문에 많은 성공한 사람들이 매일 운동을 하는 것입니다!

운동이 정신 건강에 어떤 도움이 될까요?

연구에 따르면 운동은

더 선명한 기억력
더 명확한 사고
수면의 질 향상
더 높은 자신감
정신적 회복력 향상
더 쉬운 시간 집중
더 긴 집중 시간
문제 해결 능력과 비판적 사고력 향상
스트레스 감소 및 스트레스 관리 개선
더욱 안정적인 기분과 감정

사실이라고 하기에는 너무 좋은 말 같지만 실제로는 그렇지 않습니다.

가장 좋은 점은 결과를 보기 위해 매일 몇 시간씩 헬스장에 갈 필요가 없다는 것입니다. 연구에 따르면 일주일에 90분 정도의 적당한 운동만으로도 이러한 정신 건강상의 이점을 충분히 느낄 수 있다고 합니다.

90분을 매일 조금씩 나눠서 운동할 수 있습니다. 매일 아침 15분을 운동에 할애하면 매주 하루를 쉬고 6일 만에 90분 목표를 달성할 수 있습니다.

매일 몇 분의 운동은 건강을 위한 투자입니다. 꾸준히 운동한다면 앞으로 몇 년 동안 그 혜택을 누릴 수 있습니다.

계획

미리 계획을 세우는 것은 세계 최고의 비즈니스맨들이 거의 모두 가지고 있는 일관된 습관 중 하나입니다. 억만장자, CEO, 기업가, 중소기업 소유주 모두 계획의 혜택을 누릴 수 있습니다.

Planning (이미지 출처: Unsplash)

미리 계획하는 데는 단기 계획과 장기 계획의 두 가지 주요 부분이 있습니다.

장기 계획

내년의 목표는 무엇인가요? 5년? 10년?

아직 목표를 세우지 않았다면 하루 정도 시간을 내어 주요 목표를 계획해 보세요.

따라야 할 좋은 프레임워크는 SMART 목표 프레임워크입니다:

S - 특정

M - 측정 가능

A - 달성 가능

R - 관련성

T - 시간 기반

적절한 목표를 설정하면 목표를 정확히 달성하는 방법을 정립하는 데 도움이 되며, 실제로 목표를 달성할 가능성이 높아집니다.

목표가 정해지면 목표를 현실로 만들기 위해 수행해야 할 주요 마일스톤과 큰 일들을 계획할 수 있습니다.

여기에는 비즈니스에서 연중 내내 진행해야 하는 중요한 회의 및 이벤트가 포함될 수 있습니다.

온라인 비즈니스의 목표와 이를 가로막는 장애물은 무엇인가요?

이를 실현하려면 어떻게 해야 하나요?

큰 목표가 정해졌다면 이제 목표에 어떻게 도달할지 계획을 세워야 할 때입니다. 바로 이때 단기 계획이 필요합니다.

단기 계획

효율성을 높이려면 매일 무엇을 해야 하는지 파악하고 있어야 합니다. 앞으로 해야 할 주요 업무에 대한 장기 계획은 이미 세워져 있어야 하지만, 단기 계획은 매일과 일주일을 구성하는 작은 일들의 공백을 메우는 데 도움이 됩니다.

많은 최고 경영진이 생산성 향상을 위해 단기 계획을 세우는 것을 중요하게 생각합니다.

단기 계획은 보통 일주일과 하루를 미리 계획하는 것을 의미합니다. 몇 가지 방법이 있습니다.

주간 계획

한 주가 시작되기 전에 잠시 시간을 내어 다음 한 주를 미리 계획하세요. 일요일 저녁 잠자리에 들기 전에 이 작업을 하면 머릿속을 정리하고 아침에 일어나자마자 하루 일과를 시작할 준비를 할 수 있습니다.

이런 종류의 계획은 일주일 내내 무엇을 하고 있는지 전반적으로 살펴보는 것입니다. 필요에 따라 조정할 수 있는 대략적인 계획입니다.

일일 계획

많은 사람이 매일 아침 계획을 세우는 것을 권장합니다. 이미 한 주를 준비했으니 아침에 몇 분만 시간을 내어 그날의 일정을 검토하고 필요에 따라 일정을 재조정할 수 있습니다.

아침에 매일 해야 할 일을 점검하면 정신적으로 하루를 준비하는 데 도움이 되고 계획이 머릿속에서 생생하게 떠오릅니다. 또한 일주일 동안 미처 하지 못한 일 중 아직 해야 할 일을 보완할 수도 있습니다.

계획의 힘을 절대 과소평가하지 마세요!

한 주를 계획하고 매일 몇 분씩 시간을 내어 계획대로 진행하면 시간이 지남에 따라 더 큰 목표를 달성할 수 있을 가능성이 높아집니다.

루틴 따르기

규칙적인 일상을 유지하면 스트레스 수준이 낮아지고, 숙면을 취하고, 하루 동안 더 많은 일을 처리할 수 있으며, 전반적인 건강이 개선될 수 있습니다.

작은 것부터 시작하세요. 루틴을 개발하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 아침 또는 저녁 루틴으로 시작하는 것입니다.

아침 루틴은 매일 하루를 잘 시작할 수 있다는 점에서 좋습니다.

아침 루틴에는 하루 계획 세우기, 운동하기, 명상하기, 뉴스 읽기 등 앞서 소개한 다른 습관도 포함될 수 있습니다.

저녁 루틴에 독서나 명상과 같은 습관도 포함할 수 있습니다. 이 두 가지 습관 모두 수면에 도움이 될 수 있으므로 저녁 루틴에 추가하면 좋습니다.

루틴이 하루 동안 하는 모든 일을 지시할 필요는 없습니다. 대신, 루틴은 매일 거의 같은 시간에 수행할 몇 가지 기본 작업을 설정하는 것입니다.

정신적, 육체적 건강에 중요한 기본 습관과 목표 달성에 도움이 되는 것들을 포함하세요.

루틴을 시작하기 가장 좋은 시기는 바로 오늘입니다. 새로운 습관을 기르는 데는 최소 21일이 걸리므로 가능한 한 빨리 시작하세요!

가족과 함께하는 시간 만들기

성공의 큰 비결 중 하나를 알고 싶으신가요? 일만 하고 놀지 않는 것은 아닙니다.

많은 성공한 사람들은 하루 중 일부를 자신이나 가족을 위해 할애합니다.

Carving Out Family Time (이미지 출처: Unsplash)

하루와 한 주를 잘 계획하려면 사랑하는 사람들을 일정에 포함시켜야 합니다.

주중에 업무가 너무 많다면 주말을 가족과의 시간으로 활용하세요. 소중한 사람들과 함께 보낼 수 있는 자유 시간을 갖는 것만으로도 중심을 잡고 업무에 전념하는 데 도움이 됩니다.

결론

온라인 비즈니스에서 생산성을 높이고 성공하기 위해 다음 중 어떤 일상 습관을 활용할 수 있을까요?

좋은 기본 습관은 목표 달성과 실패의 차이를 만들 수 있습니다. 지금 루틴을 정립하면 힘든 시기에도 어떤 일이 닥쳐도 꾸준히 해나갈 수 있습니다.

온라인 비즈니스에 도움이 되는 유명인의 일상 습관

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