13 τρόποι για να παραμένετε κινητοποιημένοι όταν εργάζεστε από το σπίτι

Εισαγωγή

Από την έναρξη της πανδημίας, ένα μεγάλο ποσοστό του ενεργού πληθυσμού μας άρχισε να εργάζεται από το σπίτι. Αυτό που κάποτε αποτελούσε χώρο ξεκούρασης και χαλάρωσης μετά την εργασία έχει γίνει πλέον χώρος εργασίας. Πώς μπορείτε λοιπόν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι σε αυτό το νέο εργασιακό περιβάλλον;

13 τρόποι για να παραμένετε κινητοποιημένοι όταν εργάζεστε από το σπίτι

Η ζωή έχει να κάνει με τη δομή και την πειθαρχία, και αν μπορέσετε να καθιερώσετε κάποια πειθαρχία στο χώρο εργασίας σας στο σπίτι, μπορείτε να επιτύχετε να παραμείνετε παρακινημένοι και παραγωγικοί.

Ακολουθούν 13 τρόποι με τους οποίους σας προτείνουμε να παραμείνετε παρακινημένοι.

1. Καθορίστε το χώρο εργασίας σας

Σε ένα γραφείο, τα πάντα οριοθετούνται και δημιουργούνται με σκοπό. Όταν μπαίνετε σε ένα γραφείο, το αισθάνεστε σαν γραφείο. Νιώθεις ότι είναι ένας χώρος εργασίας.

Όταν εργάζεστε από το σπίτι, έχετε τον έλεγχο και του σπιτικού σας χώρου εργασίας. Δημιουργήστε το δικό σας μικρό χώρο εργασίας που θα σας κάνει να αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε στο προσωπικό σας γραφείο.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε όλα τα περιττά αντικείμενα που αποσπούν την προσοχή και να κάνετε το χώρο συνεκτικό.

Τι κάνει έναν καλό χώρο εργασίας;

Ένας καλός χώρος εργασίας έχει έλλειψη περισπασμών και θα πρέπει να έχει φυσικό φως. Δημιουργήστε έναν χώρο εργασίας που βρίσκεται μακριά από μέρη όπου θα ακούτε πολύ θόρυβο και μακριά από περιοχές με μεγάλη κυκλοφορία.

Θέλετε να είστε σε θέση να δημιουργήσετε έναν χώρο που να είναι ήσυχος και να μην αισθάνεστε ασφυκτικός.

Θα πρέπει να έχει μόνο τα πράγματα που χρειάζεστε για την εργασία σας:

• Μια άνετη, αλλά αποτελεσματική καρέκλα (δεν θέλετε κάτι που είναι εύκολο να αράξετε)
• Γραφείο - Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά ο σωστός τύπος γραφείου κάνει τη διαφορά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα γραφείο με κατάλληλο χώρο για συρτάρια, ώστε όλα όσα χρειάζεστε να βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής.
• Εξασφαλίστε τον κατάλληλο φωτισμό - Οι τηλεδιασκέψεις με ζουμ είναι ένας νέος κανόνας και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι θα δείχνετε τον πιο επαγγελματικό σας εαυτό σε αυτές τις κλήσεις. Ο κατάλληλος φωτισμός είναι ένα βήμα που θα σας βοηθήσει σε αυτό.
• **Υπολογιστής **
• Σταθερό
• Εκτυπωτής
• Ημερολόγιο
• Αυτοκόλλητες σημειώσεις

Μπορεί να χρειάζεστε ή να θέλετε κάποια πιο συγκεκριμένα πράγματα, αλλά σίγουρα κρατήστε τα απλά. Αυτά είναι βασικά πράγματα και όσο πιο καθιερωμένος είναι ο χώρος σας τόσο λιγότερο πιθανό είναι να χρειαστεί να σηκωθείτε και να περιπλανηθείτε στο σπίτι σας.

Η δημιουργία ενός χώρου που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι είναι ζωτικής σημασίας.

Θέλετε ο χώρος εργασίας σας να είναι διαρκώς μεταβαλλόμενος; Ελέγξτε τη ματιά μας στον τρόπο ζωής των ψηφιακών νομάδων.

2. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα εργασίας από το σπίτι

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους τους ανθρώπους που δεν είναι υποχρεωμένοι σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Μπορεί να έχετε μια σειρά από έργα που πρέπει να γίνουν και να εργάζεστε το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ αδυνατώντας να δημιουργήσετε χρόνο για τον εαυτό σας.

Σε αυτό το σημείο έρχεται το πρόγραμμα. Τι ώρες θα εργάζεστε; Πότε θα φάτε μεσημεριανό γεύμα; Πότε θα κάνετε διαλείμματα; Καθορίστε κάποια ωράρια, γιατί έτσι αρχίζουν να δημιουργούνται προσδοκίες αντί να είναι τα πράγματα χαλαρά.

Αν ορίσετε ότι θα εργάζεστε από τις 9 έως τις 12 και μετά θα παίρνετε το μεσημεριανό σας γεύμα, τότε δεν θα έχετε άλλες προσδοκίες αυτές τις τρεις ώρες εκτός από το να εργάζεστε.

Είναι πολύ καλό να επενδύσετε είτε σε ένα σημειωματάριο είτε σε έναν πίνακα προγραμμάτων για τον τοίχο σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε πάντα να το βλέπετε και να σας υπενθυμίζει πού βρίσκεστε μέσα στην ημέρα.

Φροντίστε να τηρείτε το πρόγραμμά σας. Σίγουρα, συμβαίνουν διάφορα και, ανάλογα με τη δουλειά σας, μπορεί να πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για διακοπές ή άλλες υποχρεώσεις, αλλά θα πρέπει να εκτελείτε αυτά τα καθήκοντα εντός της δομής του προγράμματός σας.

Μόλις αρχίσετε να λυγίζετε αυτό το πρόγραμμα ή να το σπάτε, έχετε πλέον εισχωρήσει στον προσωπικό σας χρόνο, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη κινήτρων, αν αισθάνεστε ότι η μέρα σας είναι μόνο δουλειά.

Να είστε ευτυχείς που εργάζεστε από το σπίτι, μερικοί άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν πολύ σημαντικούς τραυματισμούς στο χώρο εργασίας!

3. Φόρεμα για την εργασία

Λένε να "ντύνεστε για την επιτυχία" και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν εργάζεστε από το σπίτι. Όλοι θυμόμαστε τις μέρες που το να φοράμε τις φόρμες μας και εκείνο το cool Def Leppard TShirt στις κλήσεις Zoom ήταν αστείο και διασκεδαστικό, και ε, δεν υπάρχει καμία κρίση για τα Jam Jams σας.

Ωστόσο, το να ντύνεστε για τη δουλειά όταν εργάζεστε από το σπίτι μπορεί να σας βάλει στο νοητικό χώρο της εργασίας. Θυμηθείτε λοιπόν να "ντύνεστε για την επιτυχία", ακόμη και αν πρόκειται για το σπίτι σας.

Σίγουρα δεν χρειάζεται να είναι ένα τριμερές, σιδερωμένο κοστούμι, ή ένας σιδερωμένος συνδυασμός μπλούζας και φούστας αξίας 1.000 δολαρίων (όχι ότι θα κρίνουμε αν είναι, κύριε και κυρία Dapper), αλλά κάτι που θα αποτελούσε απλώς ρούχο εργασίας στον τομέα σας. Κάτι που να είναι επαγγελματικό.

Μπορεί να φαίνεται παράταιρο στο σπίτι σας, αλλά αν έχετε δημιουργήσει έναν χώρο εργασίας, όπως είπαμε προηγουμένως, τότε το ντύσιμο για τον συγκεκριμένο χώρο θα αρχίσει να μοιάζει πολύ πιο φυσιολογικό και να σας δίνει κίνητρα.

Μην ανησυχείτε, μπορείτε ακόμα να έχετε Jam Jam Fridays.

Θέλετε έναν λεπτομερή τρόπο για να παρακολουθείτε τις εκστρατείες SEO σας;

Ίσως θέλετε ένα ενημερωμένο πρόγραμμα εύρεσης λέξεων-κλειδιών για το SEO σας.

4. Να έχετε μια λίστα καθημερινών εργασιών

Σε αντιστοιχία και σε συνδυασμό με το πρόγραμμα εργασίας, η λίστα εργασιών είναι ζωτικής σημασίας. Η προσέγγιση της ημέρας με ένα ασαφές σχέδιο μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες αποτυχίες. Απλώς πρέπει να προσεγγίζετε την ημέρα με ένα σχέδιο.

Σε αυτό το σημείο έρχεται η λίστα εργασιών. Δεν είναι μόνο η ίδια η λίστα εργασιών αλλά και η τελετουργία που δημιουργούμε με αυτήν που επιτρέπει την επιτυχία.

Ακολουθεί ένα σχέδιο επίθεσης για τη σύνταξη και την εκτέλεση της λίστας εργασιών σας:

• Αρχές της εβδομάδας - Την Κυριακή πριν από την εβδομάδα εργασίας, δείτε τι πρέπει να γίνει και δημιουργήστε μια λίστα με τις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει γενικά, απλά για να δώσετε στον εαυτό σας μια ιδέα για το πώς θα μοιάζει η εβδομάδα.
• Προηγούμενο βράδυ - Το προηγούμενο βράδυ, ρίξτε μια ματιά στο πρόγραμμα της επόμενης ημέρας. Σταθεροποιήστε και καθορίστε ποια είναι η λίστα των εργασιών και δώστε ένα χρονοδιάγραμμα για κάθε συγκεκριμένη δραστηριότητα, ώστε να έχετε έναν στόχο. Προετοιμάστε τον εαυτό σας νοητικά για την επόμενη ημέρα.
• Πρώτο πράγμα το πρωί - Εκείνο το πρωί, πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας, ίσως καθώς πίνετε την πρώτη γουλιά του πρωινού σας καφέ, ρίξτε μια ματιά στο πρόγραμμά σας και οραματιστείτε πραγματικά τη μέρα σας. Τηρήστε το και κυνηγήστε το!

Αυτή είναι μια απλή πρακτική που μπορείτε να ακολουθήσετε και απαιτεί μόνο μερικά λεπτά την ημέρα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε και να είστε επιτυχημένοι κάθε μέρα.

Αυτό σας επιτρέπει επίσης να διαχωρίσετε τις ημέρες σας, αντί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από μια εβδομάδα εργασίας, μπορείτε να παίρνετε μικρές μπουκιές από την εβδομάδα σας.

5. Διαχειριστείτε το φόρτο εργασίας σας

Μην προσπαθείτε να υπερφορτώσετε τον εαυτό σας!

Ένα χρονοδιάγραμμα και μια λίστα εργασιών θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι η εργασία είναι καθημερινή, και αν δεν τελειώσατε κάτι σήμερα που δεν χρειάζεται να γίνει σήμερα, υπάρχει και το αύριο.

Μπορεί να είναι εύκολο να πείτε: "θα αφιερώσω την επόμενη ώρα για να το τελειώσω, παρόλο που θα έπρεπε να έχω τελειώσει με την ημέρα μου", αλλά και πάλι σπάτε τα όρια του προσωπικού σας ωραρίου.

Μην επιβαρύνετε τον εαυτό σας με καθήκοντα. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει στο να αισθάνεστε καταβεβλημένοι, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη κινήτρων. Αναλάβετε μία εργασία τη φορά.

Μπορούμε να σας απαλλάξουμε από τον φόρτο εργασίας με τον ελεγκτή SERP.

6. Εργασία σε χρονικά μπλοκ

Καθορίστε μπλοκ χρόνου για να εργάζεστε και προβλέψτε διαλείμματα. Περίπου 1,5 ώρα είναι ένα καλό μπλοκ χρόνου για να καθιερώσετε εστιασμένη εργασία. Στη συνέχεια κάντε ένα σύντομο διάλειμμα. Απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή σας για περίπου 5 έως 10 λεπτά, πριν επιστρέψετε στο επόμενο έργο.

Αυτό εξαρτάται επίσης από εσάς. Πόσο καιρό θα σας πάρει ένα συγκεκριμένο έργο; Επίσης, είστε σε θέση να κάθεστε για 4 ώρες και να συγκεντρωθείτε σε ένα έργο; Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε πώς εργάζεστε πιο παραγωγικά.

Η κρίσιμη πτυχή που πρέπει να θυμάστε είναι ότι, όπως και το πρόγραμμα και η λίστα εργασιών, θα πρέπει να καθιερωθούν έτσι ώστε να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες και ένα σύστημα να ακολουθήσετε, αντί να εργάζεστε για πολύ καιρό και να εξαντλείτε ή να απογοητεύετε τον εαυτό σας.

Η καθιέρωση μπλοκ εργασίας με διαλείμματα ενδιάμεσα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των κινήτρων καθ' όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα μιας ημέρας που έχει καθιερωθεί με μπλοκ εργασίας:

• 9:00 π.μ. - 10:30 π.μ. Εργασία στο έργο Α
• 10:30 π.μ. - 10:45 π.μ. Διάλειμμα
• 10:45am - 12:00pm Επανεξέταση του έργου Α
• 12:00μμ - 1:00μμ Γεύμα
• 1:00μμ - 2:15μμ Εργασία στο έργο Β
• 2:15μμ - 2:30μμ Διάλειμμα
• 2:30μ.μ. - 3:45μ.μ. Επανεξέταση του έργου Β
• 3:45μμ - 4:00μμ Διάλειμμα
• 4:00μ.μ. - 5:00μ.μ. Κλείστε την ημέρα σας (μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τελικές πινελιές)

Αυτό είναι απλώς ένα παράδειγμα μιας ημέρας με μπλοκ εργασίας στην απλούστερη μορφή του, αλλά αυτό που επιτρέπει είναι ένας τρόπος να βλέπετε την ημέρα σε μικρά κομμάτια.

Κάνει την ημέρα να φαίνεται εφικτή, αντί να σας κάνει να αισθάνεστε καταβεβλημένοι, πράγμα που είναι ένας εύκολος τρόπος να χάσετε το κίνητρο όταν εργάζεστε από το σπίτι.

Θέλετε να ελέγξετε την υγεία και τη βελτιστοποίηση του ιστότοπού σας; Διαθέτουμε έναν έλεγχο ιστοτόπου για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα την υγεία του ιστοτόπου σας και πώς να διορθώσετε τυχόν προβλήματα.

7. Να είστε οργανωμένοι

Είναι εύκολο να χάνετε χρόνο προσπαθώντας να βρείτε το σημειωματάριό σας, τον μαρκαδόρο σας ή οποιοδήποτε τυχαίο μικροπράγμα που μπορεί να χρειάζεστε σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη στιγμή, και ξαφνικά ξοδεύετε 20 λεπτά ψάχνοντας στα συρτάρια του γραφείου σας για να συνειδητοποιήσετε ότι ήταν ακριβώς μπροστά σας, εξαρχής.

Το μάθημα: Να είστε οργανωμένοι. Όχι μόνο με τις φυσικές πτυχές της εργασίας σας, αλλά και με τις εργασίες και τον χρόνο. Εδώ είναι που οι λίστες εργασιών, το χρονοδιάγραμμα εργασίας και τα μπλοκ εργασίας είναι πολύ χρήσιμα. Αυτά είναι εργαλεία για να κρατάτε την ημέρα σας οργανωμένη.

Δημιουργήστε έναν χώρο για σημειώσεις και συναντήσεις. Να έχετε πάντα έναν συγκεκριμένο χώρο για τη γραφειοκρατία και να βεβαιώνεστε ότι όλα είναι ανά πάσα στιγμή προσβάσιμα. Τοποθετήστε τη λίστα με τις εργασίες σας κάπου που να τη βλέπετε πάντα, καθώς και το πρόγραμμά σας.

Μέρος της οργάνωσης έχει επίσης να κάνει με το να έχετε πολύ λίγα πράγματα στο χώρο εργασίας σας. Περιορίστε το χώρο σας μόνο στα πράγματα που είναι απαραίτητα.

8. Περιορίστε την απόσπαση της προσοχής από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ο μέσος άνθρωπος σηκώνει το τηλέφωνό του 96 φορές την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι σηκώνουμε το τηλέφωνό μας κάθε 10 λεπτά! Μπορεί να μην ανοίγουμε καν το τηλέφωνό μας, αλλά και μόνο που το σηκώνουμε εμποδίζει την παραγωγική μας ημέρα.

Τώρα φανταστείτε να χάνεστε στο τηλέφωνό σας. Πόσο χρόνο χάνετε από αυτό; Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει κάτι που πρέπει να καταπολεμήσουμε κατά τη διάρκεια των εργάσιμων ημερών μας.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικές λύσεις για αυτό:

• Όταν εργάζεστε από το σπίτι, θέστε το τηλέφωνό σας σε λειτουργία αεροπλάνου ή αθόρυβη λειτουργία. Βεβαιωθείτε ότι δεν θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Τοποθετήστε το τηλέφωνό σας μακριά. Βάλτε το σε άλλο δωμάτιο, ώστε να μην μπαίνετε στον πειρασμό να το κοιτάτε.
• Μην έχετε ποτέ ανοιχτές περιττές καρτέλες ή παράθυρα στον φορητό σας υπολογιστή και απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις και γι' αυτό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν εργάζεστε συνεχώς στο φορητό σας υπολογιστή και οι περισπασμοί είναι μόλις ένα κλικ μακριά.

Η καθημερινή σας εστίαση μπορεί εύκολα να εκτροχιαστεί απλώς κοιτάζοντας το τηλέφωνό σας. Δημιουργήστε έναν χώρο όπου αυτό δεν θα είναι εφικτό.

9. Μείνετε σωματικά δραστήριοι

Η εργασία στο σπίτι μπορεί να δημιουργήσει μια χαλαρή αίσθηση, αλλά το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να αποσυντονιστείτε.

Το σώμα μπορεί εύκολα να το κάνει αυτό, ειδικά όταν είναι απομονωμένο σε ένα γραφείο. Ωστόσο, αν θέλετε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να έχετε κίνητρα, η διατήρηση του σώματός σας σε δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το εξασφαλίσετε αυτό.

Ιδέες για να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι εργαζόμενοι από το σπίτι

• Στο τέλος κάθε μπλοκ εργασίας σηκωθείτε και κάντε μια μικρή βόλτα στο σπίτι.
• Κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος κάντε μια μικρή εύκολη άσκηση για να ανεβάσετε τη ροή του αίματος, π.χ. 20 push-ups, 20 squats ή 20 jumping jacks.
• Επενδύστε ή κατασκευάστε το δικό σας όρθιο γραφείο. Η καθιστική ζωή δεν είναι μόνο κακή για τα κίνητρά σας, αλλά μπορεί επίσης να είναι επιζήμια για την υγεία σας.

10. Αποσυμφορήστε το χώρο εργασίας σας

Ένα ακατάστατο δωμάτιο είναι ένα ακατάστατο μυαλό. Ένας ακατάστατος χώρος μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ μιας ανοργάνωτης και αφηρημένης εργάσιμης ημέρας και μιας παραγωγικής και ομαλής.

• Όταν πρόκειται να κάνετε ένα διάλειμμα, φροντίστε να καθαρίσετε λίγο το χώρο εργασίας σας, ώστε όταν επιστρέψετε στη δουλειά να μην υπάρχει ακαταστασία.

• Στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, φροντίστε να τακτοποιήσετε το χώρο εργασίας σας στο σπίτι και να εξασφαλίσετε ότι όλα είναι οργανωμένα.

Αν έχετε έναν ιστότοπο, μπορεί να αισθάνεστε ακατάστατοι με όλα τα απαραίτητα backlinks, αλλά μπορούμε να σας βοηθήσουμε να οργανώσετε και να επιλέξετε τα καλύτερα backlinks για τον ιστότοπό σας.

11. Κάντε τακτικά διαλείμματα

Υπάρχει λόγος που οι χώροι εργασίας είναι υποχρεωμένοι να δίνουν διαλείμματα στους υπαλλήλους τους. Ένα διάλειμμα είναι η δυνατότητα να καθαρίσετε το μυαλό σας και να απομακρυνθείτε. Δεν είναι υγιές να είστε συνεχώς κολλημένοι στην οθόνη του υπολογιστή σας.

Η δυνατότητα να αποσυνδέεστε από τη δουλειά για 15-20 λεπτά κάθε ώρα σας επιτρέπει να χαλαρώνετε για λίγο χωρίς να χάνετε εντελώς την προσοχή σας στη δουλειά σας. Εξάλλου, η ψυχική σας υγεία είναι ζωτικής σημασίας.

Επίσης, βρίσκεστε στο δικό σας σπίτι, οπότε μπορείτε να κάνετε τα δικά σας διαλείμματα. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, ίσως να έχετε βυθιστεί στα γόνατα ενός έργου και να απογοητεύεστε και να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να σηκωθείτε από το γραφείο σας, να κάνετε μερικές κάμψεις και να χαλαρώσετε.

12. Καθορισμός ορίων μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής

Αυτό είναι το αποκορύφωμα όλων όσων έχουμε συζητήσει μέχρι τώρα. Αν δεν έχετε όρια, κινδυνεύετε πολύ εύκολα η επαγγελματική σας ζωή να μεταφερθεί στην προσωπική σας ζωή. Μπορεί να έχετε τελειώσει τη μέρα σας, να κάθεστε για δείπνο και το τηλέφωνό σας να αναβοσβήνει με ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Αν απαντήσετε σε αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, έχετε επιτρέψει στην επαγγελματική σας ζωή να εισέλθει στην προσωπική σας ζωή, και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεστε ότι η προσωπική σας ζωή δεν είναι ασφαλής από το άγχος της επαγγελματικής σας ζωής, αλλά πρέπει να θέσετε αυτά τα όρια.

Μόλις τελειώσει η εργάσιμη ημέρα:

• Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις στο τηλέφωνό σας.
• Απομακρύνετε εντελώς το τηλέφωνό σας.
• Κλείστε τελείως το φορητό σας υπολογιστή ή απενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας για να δηλώσετε ότι η εργάσιμη ημέρα σας έχει τελειώσει.
• Βγείτε από το mail σας, ώστε να μην ακούτε αυτές τις ειδοποιήσεις.

Δημιουργήστε ένα τελετουργικό γύρω από το τέλος της εργάσιμης ημέρας, ώστε να μπορείτε να εισέλθετε στην προσωπική σας ζωή χωρίς ενοχές.

Είναι εύκολο να αποσπάται η προσοχή μας και στην προσωπική μας ζωή με ειδοποιήσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και άλλα τέτοια, αλλά αν τις σταματήσουμε από το να έρχονται, θα μπορέσουμε να απολαύσουμε τον προσωπικό μας χρόνο χωρίς περισπασμούς.

13. Μην ξεχνάτε να ξεκουράζεστε!

Όταν το σπίτι σας είναι και ο χώρος εργασίας σας, μπορεί να είναι δύσκολο να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, αλλά αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της εργασίας από το σπίτι. Φροντίστε να δίνετε στον εαυτό σας χρόνο για διαλείμματα και βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε χρόνο για να ξεκουραστείτε πραγματικά.

Απολαύστε τη ζωή σας. Η ζωή ζει στο σπίτι και δεν πρέπει να την περνάτε ανησυχώντας για τη δουλειά. Ο τρόπος για να έχετε κίνητρο κάθε μέρα είναι να θυμάστε ότι εργάζεστε για να έχετε χρόνο για τους προσωπικούς σας στόχους και την υγεία σας.

Συμπέρασμα

Μη φοβηθείτε να δοκιμάσετε αυτούς τους τρόπους για να παραμείνετε παρακινημένοι ενώ εργάζεστε από το σπίτι. Βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και συνεχίστε να πειραματίζεστε για να γίνετε καλύτεροι.

Θυμηθείτε, πρόκειται για την εργάσιμη ημέρα σας, οπότε πρέπει να βρείτε τι σας βολεύει.