Úvodní stránka

Co odlišuje nejúspěšnější lidi na světě od všech ostatních?

Něco z toho může být štěstí, ale existuje také řada každodenních návyků, které mnozí známí úspěšní podnikatelé dělají každý den a které jim pomáhají dosáhnout více s jejich časem.

Vezměte na vědomí.

Tyto hacky a návyky v oblasti produktivity a time managementu mohou být pro vás a vaše online podnikání transformující!

Čtení

I když dnes existuje nespočet způsobů, jak získat znalosti, čtení je stále jednou z nejsnadněji praktikovatelných a nejspolehlivějších metod.

Je to tak spolehlivé, že spousta úspěšných obchodníků, podnikatelů a vysoce postavených lidí připisuje část svého úspěchu čtenářskému návyku.

Každodenní čtení je zvyk, na který přísahá mnoho úspěšných lidí. Nejenže se čtením můžete hodně naučit, ale také vás odvede od každodenního stresu a dodá vám pocit duševního klidu.

(Zdroj obrázku: Unsplash)

V dnešním vysoce konkurenčním světě jsou všechny tyto výhody stejně důležité.

Chcete znát některé z lidí, kteří se zasazují o každodenní čtení?

• Warren Buffet
• Mark Cuban
• Bill Gates
• Elon Musk
• Tony Robbins
• Mark Zuckerberg
• Oprah Winfrey
• Jeff Bezos
• Lebron James
• Malala Yousafzai

Všichni tito lidé považují každodenní nebo pravidelné čtení za součást svého úspěchu.

Například Warren Buffet trvá na tom, abyste se zaměřili na četbu knih z oblasti literatury faktu od úspěšných lidí, jako jsou knihy o vedení lidí. Na druhou stranu Lebron James, Oprah a další tvrdí, že i beletristické knihy přispívají k vašemu vzdělání o světě.

Z knih se můžete naučit cenné dovednosti a strategie, které vám pomohou v rozvoji vašeho online podnikání. Můžete se však také dozvědět více o měkkých dovednostech, které vám pomohou v sociálních situacích, včetně dovedností, jako je empatie, flexibilita a kritické myšlení.

Ať už vás zajímá cokoli, zkuste si na to udělat čas každý den.

Jednou z nejlepších dob na čtení je večer před spaním. Dáte tak své mysli a tělu možnost odpočinout si a pravděpodobně si informace lépe zapamatujete, protože vás po zbytek dne nebude nic jiného rozptylovat.

Využití audioknih

Pokud vás čtení příliš nebaví, máte s ním problémy nebo nevíte, jak si na něj začít dělat čas, vyzkoušejte audioknihy.

Některé studie ukazují, že sluchové učení nemusí být tak účinné jako čtení. Vaše mysl se snáze toulá, což znamená, že si nemusíte zapamatovat všechno. Ale i tak je to velmi přínosné a mnohem lepší než vůbec nečíst!

Jiné studie ukazují, že v závislosti na způsobu získávání informací (čtení a poslech) není mezi lidmi v průběhu času žádný nebo jen malý rozdíl v tom, jak dobře informace chápou.

Hodně záleží na vašich osobních zkušenostech. Když posloucháte podcast nebo audioknihu, jste schopni si vybavit, co jste se dozvěděli, když o tom vyprávíte někomu jinému?

Jste schopni se do audioknihy zapojit a soustředit se na to, co je vám předčítáno?

Vzpomenete si na klíčové pojmy probírané v knihách?

Pokud získáváte znalosti, mohou být audioknihy skvělou náhradou za čtení. Poslouchejte je v autě, pusťte si ji při vaření večeře nebo si nasaďte sluchátka a poslouchejte při cvičení.

Začněte číst každý den a uvidíte, jak to změní váš život a vaši práci.

Meditace

Meditace slouží mnoha vrcholovým manažerům k uvolnění mysli a udržení koncentrace během dne.

Zde jsou některá jména, která možná znáte:

• Jeff Weiner (LinkedIn)
• William Clay Ford Jr. (Ford)
• Marc Benioff (SalesForce)
• Arianna Huffington (Huffington Post)
• Oprah Winfrey
• Ellen Degeneres
• Tim Ferriss (4 hodiny)
• Russel Simmons (Def Jam Records)
• Bill Gates (Microsoft)

Všichni tito podnikatelé meditují denně, nebo to dělali v době, kdy zakládali své firmy.

Výzkum ukázal, že meditace přináší tyto výhody:

• Zvládání stresu
• Sebeuvědomění
• Větší zaměření na přítomnost
• Podpora kreativity a představivosti
• Zlepšení trpělivosti
• Nalezení nových pohledů na okolnosti

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Skvělé na těchto výhodách je, že nezůstávají jen hodinu nebo dvě po meditaci. Pravidelná meditace vám pomůže udržet si tyto výhody trvale.

Existuje mnoho různých druhů meditace. Dokonce i jógu lze použít jako formu meditace, pokud se při ní naučíte dodržovat meditační techniky.

Stačí meditovat pouhých 10-15 minut denně, abyste začali pociťovat některé výhody. Meditovat můžete ráno po probuzení, večer před spaním, během polední pauzy nebo kdykoli jindy, kdy vám to vyhovuje.

Cvičení

V tuto chvíli již pravděpodobně víte o přínosech cvičení pro fyzické zdraví. Může posílit vaše tělo, pomoci vám vyhnout se zraněním, zvýšit vaši energii a celkově se cítit lépe.

Věděli jste, že cvičení má kromě přínosů pro fyzické zdraví také spoustu přínosů pro duševní zdraví?

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Proto tolik úspěšných lidí dbá na každodenní cvičení!

Co může cvičení udělat pro vaše duševní zdraví?

Studie naznačují, že cvičení vede k:

• Ostřejší paměť
• Jasnější myšlení
• Kvalitnější spánek
• Vyšší sebevědomí
• Větší psychická odolnost
• Snadnější soustředění
• Delší doba pozornosti
• Lepší řešení problémů a kritické myšlení
• Snížení stresu a lepší zvládání stresu
• Stabilnější nálady a emoce

I když to zní příliš dobře na to, aby to byla pravda, ve skutečnosti tomu tak není.

Nejlepší na tom je, že nemusíte chodit do posilovny každý den několik hodin, abyste začali pozorovat výsledky. Výzkum ukázal, že 90 minut mírného cvičení týdně může stačit k tomu, abyste pocítili mnoho z těchto výhod pro duševní zdraví.

Těchto 90 minut si můžete rozdělit na každodenní tréninky. Pokud si každé ráno vyhradíte 15 minut na trénink, dosáhnete svého cíle 90 minut za 6 dní s jedním dnem odpočinku každý týden.

Těch několik minut cvičení denně je investicí do vašeho zdraví. Pokud budete cvičit důsledně, budete z toho těžit po mnoho let.

Zůstat aktuální

Pro majitele firem je moudré sledovat aktuální dění ve světě i v konkrétním oboru. Mnoho špičkových podnikatelů tráví každé ráno trochu času sledováním zpráv.

Znalost dění ve světě vám pomůže využít příležitostí a rychleji se přizpůsobit výzvám.

Můžete si projít titulky několika hlavních zpravodajských zdrojů, abyste získali obecné zprávy, a pak si přečíst konkrétní tržní zprávy pro váš obor a související odvětví.

Můžete se podívat na každý web zvlášť, ale můžete si také nastavit RSS kanál nebo použít zpravodajskou aplikaci, která pro vás bude každý den shromažďovat všechny důležité zprávy.

Nastavení kanálu RSS

Zdroje RSS nejsou novinkou. Existují již více než deset let. Kanál RSS si můžete vytvořit pomocí mnoha špičkových poskytovatelů online služeb.

Aplikace pro kurátorství zpráv

Aplikace pro kurátorství zpráv jsou aplikace, které umožňují nastavit vlastní kanál zpráv. Díky tomu můžete každý den dostávat pouze ty typy zpráv, které vás skutečně zajímají.

Tyto aplikace jsou užitečné, protože se zbaví všech nepodstatných článků a nabídnou vám pouze výběr článků, které si pravděpodobně budete chtít přečíst. Ne všechny zprávy jsou důležité. Proberte se vším tím šumem a rychleji se dostaňte k těm důležitým.

Některé z nejlepších aplikací pro kurátorství zpráv jsou:

• Zprávy Google
• Zprávy společnosti Apple
• Flipboard
• SmartNews
• Týden

Všechny tyto aplikace a další podobné aplikace vám pomohou vytvořit vlastní zpravodajský kanál z mnoha různých online zdrojů zpráv. Můžete filtrovat typy zpráv, které se vám zobrazují, místo toho, abyste dostávali všechny denní zprávy z každé kategorie.

Může se vyplatit nastavit si vlastní zdroj zpráv pomocí aplikace nebo kanálu RSS. Počáteční časová investice je nepatrná ve srovnání s výhodou ušetřeného času, který získáte každodenním tříděním titulků!

Zlepšíte svou efektivitu a zároveň budete mít každý den aktuální informace, které potřebujete znát.

Plánování

Plánování dopředu je jeden z návyků, který je společný téměř všem špičkovým světovým podnikatelům. Z plánování mohou těžit miliardáři, generální ředitelé, podnikatelé i majitelé malých firem.

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Plánování dopředu má dvě hlavní části: krátkodobé a dlouhodobé plánování.

Dlouhodobé plánování

Jaké jsou vaše cíle pro příští rok? Na pět let? 10 let?

Pokud ještě nemáte stanovené žádné cíle, vezměte si den volna a naplánujte si hlavní cíle.

Dobrým rámcem, kterým se můžete řídit, je rámec cílů SMART:

S - Specifické

M - Měřitelné

A - Dosažitelné

R - Relevantní

T - časové

Stanovení správných cílů vám pomůže určit, jak přesně jich hodláte dosáhnout, což zvyšuje pravděpodobnost, že se vám je skutečně podaří splnit.

Když máte své cíle, můžete si naplánovat hlavní milníky a velké věci, které je třeba udělat, aby se vaše cíle staly skutečností.

Může se jednat o důležité schůzky a akce, které vaše firma potřebuje v průběhu roku uskutečnit.

Co stojí mezi vaším online podnikáním a vašimi cíli?

Co musíte udělat, aby se to podařilo?

Jakmile máte stanoveny větší milníky, je čas naplánovat, jak jich dosáhnete. Zde přichází na řadu krátkodobé plánování.

Krátkodobé plánování

Chcete-li zvýšit svou efektivitu, musíte si uvědomit, co budete každý den dělat. I když byste již měli mít dlouhodobý plán pro hlavní věci, které budete dělat, krátkodobé plánování pomáhá vyplnit mezery pro menší věci, které tvoří každý den a týden.

Mnoho vrcholových manažerů vděčí za svou produktivitu krátkodobému plánování.

Krátkodobé plánování obvykle znamená plánování na týden dopředu a na každý den. Můžete to udělat několika způsoby.

• Týdenní plánování

Před začátkem týdne věnujte několik minut plánování na příští týden. Můžete to udělat v neděli večer před spaním, abyste si vyčistili mysl a připravili se na pracovní den hned po probuzení.

Tento druh plánování zahrnuje široký pohled na to, co děláte během celého týdne. Je to hrubý plán, který můžete podle potřeby upravovat.

• Denní plánování

Mnoho lidí se zasazuje o to, aby se každé ráno plánovalo. Protože jste již připraveni na celý týden, můžete si ráno vyhradit několik minut na to, abyste si prošli plán na celý den a podle potřeby jej upravili.

Když si ráno uděláte přehled o svých každodenních úkolech, pomůže vám to psychicky se připravit na den a udržet si plán v čerstvé paměti. Můžete si také vynahradit vše, co jste v průběhu týdne nestihli a co je ještě třeba udělat.

Nikdy nepodceňujte sílu plánování!

Když si naplánujete týden a každý den věnujete několik minut tomu, abyste se ujistili, že se držíte správného směru, je pravděpodobnější, že se vám časem podaří dosáhnout větších cílů.

Dodržování rutiny

Dobrý denní režim snižuje hladinu stresu, pomáhá vám lépe spát, umožňuje vám udělat během dne více práce a může zlepšit váš celkový zdravotní stav.

Začněte v malém. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si vytvořit rutinu, je začít s ranní nebo večerní rutinou.

Ranní rutina je dobrá, protože se můžete ujistit, že každý den začínáte dobře.

Vaše ranní rutina může zahrnovat některé z dalších návyků, o kterých jsme zde již mluvili, jako je plánování dne, cvičení, meditace nebo čtení zpráv.

Vaše večerní rutina by také mohla zahrnovat některé z těchto návyků, jako je čtení nebo meditace. Oba tyto návyky vám mohou pomoci usnout, takže jsou skvělým doplňkem vaší večerní rutiny.

Rutina nemusí diktovat každou věc, kterou během dne uděláte. Místo toho rutina stanoví několik základních věcí, které budete dělat každý den přibližně ve stejnou dobu.

Zahrňte základní návyky, které jsou důležité pro vaše duševní a fyzické zdraví, a také věci, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.

Nejvhodnější doba pro zahájení rutinní činnosti je dnes. Vytvoření nového návyku trvá nejméně 21 dní, proto se do něj pusťte co nejdříve!

Vyčlenění času pro rodinu

Chcete znát jedno z velkých tajemství úspěchu? Není to jen práce a žádná zábava.

Mnoho úspěšných lidí si vyhradí část dne pro sebe nebo svou rodinu.

(Zdroj obrázku: Unsplash)

Součástí dobrého plánování dnů a týdnů je zahrnutí vašich blízkých do vašeho rozvrhu.

Pokud máte přes týden příliš mnoho práce, dopřejte si víkendy jako čas pro rodinu. Už jen to, že máte volný čas, který můžete strávit s lidmi, na kterých vám záleží, vám pomůže soustředit se a zůstat oddaní svému poslání.

Závěr

Které z těchto každodenních návyků byste mohli využít k větší produktivitě a úspěchu ve svém online podnikání?

Dobré základní návyky mohou rozhodnout o tom, zda svých cílů dosáhnete, nebo ne. Když si nyní vytvoříte rutinní postupy, budete schopni pokračovat v čemkoli, i když nastanou těžké časy.